بواسطه لهلوبة الثلاثاء , 12 نوفمبر 2024 ,9:41 ص
طريقة عمل الفاصوليا الخضراء بالدجاج. الفاصوليا الخضراء بالدجاج من الأطباق الصحية والشهية التي تحتوي على مزيج من البروتينات والفيتامينات. يعتبر هذا الطبق خيارًا ممتازًا للوجبات العائلية، حيث يجمع بين الفاصوليا الخضراء الطرية وقطع الدجاج اللذيذة المطهية مع صلصة الطماطم والبهارات. يمكن تقديمه بجانب الأرز للحصول على وجبة متكاملة وغنية بالعناصر الغذائية. ومن خلال الموضوع التالي من لهلوبة سنتعلم طريقة تحضير الفاصوليا الخضراء بالدجاج. ويرجى العلم أن 100 جرا من الفاصوليا الخضراء المطبوخة، تحتوي على 31 سعرة حرارية.
نصف كيلو من الفاصوليا الخضراء – مغسولة ومقطعة.
نصف كيلو من صدور الدجاج المقطعة إلى مكعبات.
بصلة كبيرة مفرومة.
3 فصوص ثوم مفروم.
عصير 3 حبات طماطم كبيرة.
2 ملعقة كبيرة من معجون الطماطم.
ملعقة صغيرة من السكر.
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
ملعقة صغيرة من البابريكا – لتعزيز النكهة.
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.
708 مشاهده
386 مشاهده