تشقق الحلمة أثناء الرضاعة.. طرق الوقاية والعلاج

تشقق الحلمة أثناء الرضاعة. تشقق الحلمة من المشاكل الشائعة التي تواجهها العديد من الأمهات المرضعات، حيث يمكن أن يسبب آلاماً شديدة قد تجعل عملية الرضاعة صعبة ومرهقة. قد تظهر هذه التشققات نتيجة لسوء وضعية الرضاعة أو بسبب جفاف الجلد. لحسن الحظ، هناك عدة طرق للوقاية والعلاج لتسهيل عملية الرضاعة وتقليل الألم الناتج عن تشقق الحلمة. إليكِ من خلال الموضوع التالي من لهلوبة، أهم النصائح للوقاية من تشقق الحلمة أثناء الرضاعة وكيفية العلاج إذا حدثت هذه المشكلة.

طرق الوقاية من تشقق الحلمة

• التأكد من الوضعية الصحيحة للرضاعة:

الوضعية الخاطئة للرضاعة قد تسبب ضغطاً على الحلمة وتؤدي إلى تشققها. يجب التأكد من أن الطفل يمسك الحلمة بشكل صحيح وأن فمه يغطي جزءاً كبيراً من الهالة المحيطة بالحلمة.

جربي عدة وضعيات للرضاعة حتى تجدي الوضعية الأنسب التي تشعرك بالراحة وتقلل من الضغط على الحلمة.

• ترطيب الحلمة بانتظام:

جفاف الحلمة يمكن أن يسبب تشققها، لذا من المهم الحفاظ على ترطيبها بشكل دائم. استخدمي قطرات من الحليب الطبيعي لترطيب الحلمة بعد كل جلسة رضاعة، حيث يحتوي الحليب على مواد تساعد في تجديد خلايا الجلد.

يمكنك أيضاً استخدام مرطبات خاصة مثل الكريمات المصنوعة من اللانولين النقي، والذي يعتبر آمناً للرضاعة ومفيداً في ترطيب البشرة.

• تهوية الحلمة بعد الرضاعة:

بعد الرضاعة، اتركي الحلمة تجف في الهواء لبعض الوقت بدلاً من تغطيتها فوراً، لأن ذلك يساعد في منع التشققات. يمكنك ارتداء ملابس داخلية قطنية مريحة تسمح بمرور الهواء وتقلل من الاحتكاك بالحلمة.

• ارتداء حمالة صدر مريحة:

حمالات الصدر غير المريحة أو الضيقة قد تضغط على الحلمة وتزيد من احتمالية تشققها. استخدمي حمالة صدر ناعمة ومريحة مصنوعة من القطن وتجنب حمالات الصدر التي تحتوي على أسلاك أو حشوات تسبب الضغط.

• التنظيف بلطف:

اغسلي الحلمة بالماء الدافئ بلطف وابتعدي عن استخدام الصابون القوي أو المنتجات المعطرة التي قد تسبب جفاف الجلد.

• التبديل بين الثديين بانتظام:

التبديل بين الثديين أثناء الرضاعة يمنح كل ثدي وقتاً للراحة ويقلل من الضغط المستمر على الحلمة الواحدة، مما يقلل من فرص حدوث التشققات.

• الحفاظ على نظام غذائي متوازن:

تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، خاصة فيتامين E و C، يساعد في تقوية الجلد والحفاظ على مرونته، مما يقلل من احتمالية تعرضه للتشقق.

طرق علاج تشقق الحلمة

• استخدام مرهم اللانولين:

مرهم اللانولين النقي يعتبر من أكثر العلاجات فعالية في ترطيب الحلمة المتشققة. ضعي كمية صغيرة من اللانولين على الحلمة بعد كل جلسة رضاعة، دون الحاجة إلى شطفه قبل الرضاعة التالية، فهو آمن للطفل.

• استخدام الحليب الطبيعي:

الحليب الطبيعي له خصائص مضادة للبكتيريا ويساعد على التئام التشققات. بعد الانتهاء من الرضاعة، ضعي بضع قطرات من الحليب الطبيعي على الحلمة واتركيها تجف في الهواء.

• استخدام كمادات دافئة:

وضع كمادات دافئة على الحلمة قبل الرضاعة يساعد على تنشيط تدفق الحليب وتخفيف التهيج. استخدمي قطعة قماش نظيفة مبللة بالماء الدافئ وضعيها على الحلمة لعدة دقائق قبل بدء الرضاعة.

• الكمادات الباردة بعد الرضاعة:

إذا كنت تشعرين بالألم بعد الرضاعة، يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تخفيف التورم والتهيج. ضعي منشفة نظيفة باردة على الحلمة لبضع دقائق بعد الرضاعة للشعور بالراحة.

• تجنب استخدام المضادات الحيوية أو الكريمات المعطرة:

الكريمات المعطرة أو المضادات الحيوية بدون وصفة طبية قد تزيد من تهيج الحلمة أو تسبب رد فعل تحسسي. استخدمي فقط المنتجات الطبيعية الآمنة للرضاعة وابتعدي عن أي مواد قد تضر ببشرة الحلمة الحساسة.

• استشارة مختص بالرضاعة الطبيعية:

إذا استمرت المشكلة وازداد الألم، قد يكون من الأفضل استشارة مختص في الرضاعة الطبيعية، مثل استشاري الرضاعة، ليعلمك الوضعية الصحيحة للرضاعة ويقدم لك حلولًا إضافية.

• الراحة واستخدام مضخة الحليب عند الحاجة:

إذا كانت الحلمة مشققة جداً وتسبب ألمًا شديدًا، يمكنك إعطاء الثدي وقتًا للتعافي عن طريق ضخ الحليب باستخدام مضخة لبضعة أيام وإطعام الطفل الحليب بواسطة الزجاجة، حتى تلتئم التشققات.

نصائح إضافية

• تناولي الماء بكثرة للحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة بشكل عام.
• التأكد من غسل يديك جيداً قبل وبعد ملامسة الحلمة لتجنب انتقال أي بكتيريا قد تزيد من تهيج التشققات.
• التخفيف من التوتر والقلق، حيث إن الرضاعة في بيئة هادئة ومريحة تساعد على تخفيف الألم وتحسين تدفق الحليب.