طريقة عمل البصارة بالملوخية.. زي المحترفين

بواسطه لهلوبة الثلاثاء , 19 نوفمبر 2024 ,9:42 ص

طريقة عمل البصارة بالملوخية.. زي المحترفين


طريقة عمل البصارة بالملوخية. البصارة بالملوخية من الأطباق المصرية التقليدية التي تتميز بمذاقها الغني وفوائدها الصحية، وهي تجمع بين طعم البصارة الكلاسيكي والنكهة المميزة للملوخية الناشفة. إليكِ من خلال الموضوع التالي من لهلوبة، الطريقة المثلى لتحضيرها.

ملحوظة: طبق بصارة متوسط الحجم (يكفي لأربعة أفراد) يحتوي على حوالي 1000-1200 سعر حراري. وبالتالي، تحتوي الحصة الواحدة (100 جرام) على ما يقارب 250-300 سعر حراري.

 

طريقة عمل البصارة بالملوخية

المقادير

1 كوب فول مدشوش (منقوع لمدة ليلة كاملة).

1 بصلة كبيرة (مقطعة مكعبات).

2 فص ثوم مفروم.

2 ملعقة كبيرة شبت مفروم.

2 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة.

2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم.

1 ملعقة كبيرة ملوخية ناشفة.

مقادير التقلية:

1 بصلة كبيرة (مقطعة شرائح).

1 ملعقة كبيرة ثوم مهروس.

3 ملعقة كبيرة سمنة أو زيت.

1 ملعقة كبيرة كزبرة ناشفة.

1 ملعقة كبيرة دقيق.

طريقة التحضير

  • في حلة واسعة، ضعي الفول المنقوع، ثم أضفس الماء المغلي حتى يغمر الفول تمامًا، وضعي الحلة على نار متوسطة واتركيها حتى يبدأ الفول في الغليان.
  • أزل الريم (الرغوة) المتكون على السطح باستخدام ملعقة، اخفض الحرارة واترك الفول يُطهى لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح طريًا.
  • ثم أضفي البصل المقطع، الثوم المفروم، والملوخية الناشفة إلى الفول أثناء الطهي، واترك المزيج يُطهى على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة إضافية حتى تتجانس النكهات.
  • انقلي المزيج المطهو إلى الخلاط الكهربائي، واخلط المكونات جيدًا حتى تحصلي على قوام ناعم وسميك.
  • أعدي الخليط إلى الحلة على نار هادئة، مع التقليب المستمر لتجنب التصاقه بالقاع.
  • لتحضير التقلية: في مقلاة على نار متوسطة، سخّن السمنة، وأضف البصل المقطع بعد دعكه بالدقيق والملح، واقلِه حتى يصبح ذهبي اللون، ثم أضف الثوم المهروس والكزبرة الناشفة إلى البصل، وقلّبي المزيج لبضع دقائق.
  • احتفظي بنصف كمية التقلية في وعاء جانبي للتزيين، وأضف الكمية المتبقية من التقلية إلى البصارة، وامزجيها جيدًا مع الخليط.
  • اسكب البصارة في طبق تقديم واسع، وزّعي الكمية المتبقية من التقلية على الوجه لإضافة طابع مميز، وقدّمي البصارة ساخنة مع خبز بلدي أو خضروات طازجة.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك