طريقة عمل البصارة فاطمة أبو حاتي.. على أصولها

بواسطه لهلوبة الثلاثاء , 19 نوفمبر 2024 ,9:42 ص

طريقة عمل البصارة فاطمة أبو حاتي


طريقة عمل البصارة فاطمة أبو حاتي. تعتبر البصارة من الأطباق المصرية التقليدية الشهيرة التي تتميز بمكوناتها البسيطة وطعمها اللذيذ. إليكِ من خلال الموضوع التالي من لهلوبة، طريقة تحضيرها بخطوات سهلة وفق وصفة الشيف فاطمة أبو حاتي، وهي وصفة تكفي لتقديم وجبة لأربعة أفراد.

يرجى العلم، أن البصارة من الأكلات قليلة السعرات الحرارية، حيث تحتوي الحصة الواحدة (100 جرام) على ما يقارب 250-300 سعر حراري.

 

نصائح لتخزين البصارة

  • يمكن حفظ البصارة في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
  • استخدم حاوية محكمة الإغلاق لتجنب امتصاص الروائح الأخرى.
  • لإعادة تسخينها، أضف قليلًا من الماء وسخنها على نار هادئة مع التحريك المستمر.

 

طريقة عمل البصارة فاطمة أبو حاتي

المقادير

½ كيلو فول مدشوش (فول بصارة) مغسول ومنقوع لمدة ساعتين على الأقل.

بصلة كبيرة مقطعة مكعبات.

½ كوب شبت مفروم.

½ كوب كزبرة خضراء مفرومة.

ملعقة كبيرة ملوخية ناشفة.

½ كوب بقدونس مفروم.

2 فص ثوم.

3 ملاعق كبيرة سمن بلدي.

ملعقة كبيرة دقيق.

طريقة التحضير

  • صفي الفول جيدًا من ماء النقع واغسليه بالماء النظيف، وضعي الفول في وعاء عميق على النار، وأضفي كمية كافية من الماء المغلي لتغطيته.
  • اتركي الفول يغلي على نار متوسطة، وقومي بإزالة الريم (الرغوة) المتكونة على السطح كلما ظهرت.
  • هدئ النار واترك الفول يطهى لمدة نصف ساعة تقريبًا حتى يبدأ في النضج.
  • أضفي البصل المقطع، الثوم، الشبت، الكزبرة، البقدونس، والملوخية الناشفة إلى الفول.
  • اتركي الخليط على نار هادئة حتى تنضج جميع المكونات تمامًا، مع إضافة الماء المغلي عند الحاجة للحفاظ على القوام.
  • بعد التأكد من نضج الفول والخضرة، ارفعي الخليط من النار وضعه في الخلاط الكهربائي.
  • اخلطي المزيج جيدًا حتى يصبح ناعمًا وسميك القوام.
  • أعد الخليط إلى القدر مرة أخرى على نار هادئة، مع التحريك المستمر لمنع الالتصاق.
  • في مقلاة على النار، سخّن السمن البلدي، وافركي شرائح البصل بالدقيق والملح، ثم أضفيها إلى السمن الساخن. قلبي البصل حتى يتحول لونه إلى الذهبي.
  • أضف الثوم المهروس واستمري في التقليب حتى يكتسب مزيج البصل والثوم لونًا ذهبيًا داكنًا.
  • أضف الكزبرة الناشفة إلى التقلية وقلّب المكونات لبضع دقائق.
  • خذِ نصف كمية التقلية وضعها في طبق جانبي لاستخدامها للتزيين لاحقًا. وأضفي الكمية المتبقية من التقلية إلى البصارة، وقلّب الخليط جيدًا حتى تمتزج النكهات.
  • اتركي البصارة تغلي على النار لمدة دقيقة أو اثنتين، ثم اسكبيها في أطباق التقديم، وزيني وجه البصارة بالنصف المتبقي من التقلية، وبالهنا والشفا.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك