طريقة عمل البليلة بدون نقع.. وصفة سريعة ولذيذة

بواسطه لهلوبة الثلاثاء , 19 نوفمبر 2024 ,9:39 ص

طريقة عمل البليلة بدون نقع


طريقة عمل البليلة بدون نقع. البليلة من أشهر الأطباق المصرية التي تُقدم كوجبة مغذية وسهلة الهضم. عادةً ما تتطلب البليلة نقع القمح لفترة طويلة لتقليل وقت الطهي، ولكن إذا كنتِ ترغبين في إعدادها سريعًا دون الحاجة للنقع، فهناك طريقة مضمونة وسريعة لتحضيرها. دعينا نستعرض، من خلال الموضوع التالي من لهلوبة، هذه الطريقة بالتفصيل.

ملحوظة: كوب من البليلة بدون نقع يحتوي على 250 سعرة حرارية، وعند إضافة المكسرات قد تصل السعرات الحرارية إلى 350 سعرة حرارية.

 

نصائح لتحضير البليلة بدون نقع

  • استخدام قدر الضغط: لتسريع عملية الطهي، يمكنكِ استخدام قدر الضغط. ستحتاجين إلى حوالي 20 دقيقة فقط لطهي القمح حتى ينضج.
  • الماء الزائد: إذا لاحظتِ وجود ماء زائد بعد السلق، يمكنكِ تصفيته قبل إضافة الحليب.
  • لتجنب التصاق القمح: احرصي على التحريك بانتظام أثناء غليان القمح مع الحليب.

 

طريقة عمل البليلة بدون نقع

المقادير

نصف كيلو قمح مقشور (قمح البليلة).

5 أكواب ماء.

3 أكواب حليب (حسب الرغبة).

سكر حسب الذوق.

ملعقة صغيرة فانيليا.

رشة قرفة (اختياري).

مكسرات أو زبيب للتزيين (حسب الرغبة).

طريقة التحضير

  • اغسلي القمح جيدًا تحت الماء الجاري حتى يصبح الماء صافيًا.وبدلًا من نقع القمح، يمكنكِ استخدام طريقة السلق السريع.
  • ضعي القمح المغسول في قدر كبير، وأضيفي كمية كافية من الماء (حوالي 5 أكواب).
  • اتركي الماء يغلي على نار عالية لمدة 10 دقائق.
  • بعد الغليان، غطي القدر وأخفضي النار إلى متوسطة، واتركي القمح يُطهى لمدة ساعة تقريبًا حتى ينضج تمامًا.
  • بمجرد أن ينضج القمح ويصبح طريًا، أضيفي الحليب إلى القدر، ثم أضيفي السكر حسب رغبتك مع ملعقة صغيرة من الفانيليا للحصول على نكهة مميزة.
  • اتركي الخليط يغلي على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة، مع التحريك المستمر.
  • أضيفي رشة قرفة مطحونة لتحسين الطعم (اختياري)، وقدمي البليلة في أطباق التقديم، وزيني الوجه بالمكسرات أو الزبيب حسب الرغبة.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك