بواسطه لهلوبة الاحد , 13 إبريل 2025 ,9:48 ص
طريقة عمل القطايف الخالية من الجلوتين. لكل من يتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الجلوتين بسبب حساسية القمح أو اختيار نمط حياة صحي، لا داعي لحرمان نفسك من الاستمتاع بحلوى رمضان الأشهر: القطايف. نقدم لكِ اليوم من لهلوبة، وصفة مضمونة وسهلة لـ قطايف خالية من الجلوتين، بنفس الطعم الشهي ولكن بمكونات صحية وآمنة، يمكن حشوها بالمكسرات أو بكريمة نباتية، وتُخبز بالفرن لتقليل الدهون، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمحبي الحلويات الصحية.
متوسط السعرات الحرارية في القطايف الخالية من الجلوتين: القطايفة المحشوة بالمكسرات والمخبوزة: حوالي 180 إلى 220 سعر حراري للواحدة، أما القطايفة المحشوة بكريمة جوز الهند: تقريبًا 200 سعر حراري (تقل حسب كمية العسل المستخدم).
1 ½ كوب دقيق خالي من الجلوتين.
½ ملعقة صغيرة خميرة فورية.
2 كوب ماء.
½ ملعقة صغيرة بيكنج بودر.
1 ½ ملعقة صغيرة سكر.