طريقة عمل خبز الشوفان الطري بكل سهولة

بواسطه لهلوبة الاحد , 27 إبريل 2025 ,9:49 ص

طريقة عمل خبز الشوفان الطري بكل سهولة


طريقة عمل خبز الشوفان الطري بكل سهولة. إذا كنتِ تبحثين عن خبز صحي وشهي في الوقت نفسه، فخبز الشوفان هو خيار مثالي، حيث أنه غني بالألياف والقيمة الغذائية العالية، فهو مناسب لتناوله في الرجيم وفي الأوقات العادية، حيث إنه يمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة. ومن خلال الموضوع التالي من لهلوبة، سنتعلم طريقة تحضيره بمكونات بسيطة.

ملحوظة: تحتوي شريحة واحدة بحجم 40 جرام تقريبًا، من خبز الشوفان، على حوالي 90 سعرة حرارية.

 

طريقة عمل خبز الشوفان الطري بكل سهولة

 

المقادير

2 ونصف كوب دقيق.

100 جرام شوفان.

½ كوب لبن دافئ.

1 ونصف ملعقة صغيرة خميرة فورية.

3 ملاعق كبيرة عسل.

½ كوب ماء دافئ.

1 ملعقة صغيرة ملح.

للتزيين:

3 ملاعق كبيرة شوفان.

قليل من الماء.

طريقة التحضير

  • في وعاء العجان، أضيفي المكونات بالترتيب: الدقيق، الشوفان، الملح، الخميرة، العسل، الحليب والماء الدافئ. شغّلي العجان على سرعة متوسطة واعجني المزيج حتى تحصلي على عجينة متماسكة وناعمة القوام.
  • استمري في العجن لمدة 5 دقائق، ثم غطي العجينة واتركيها في مكان دافئ لمدة ساعة ونصف حتى يتضاعف حجمها.
  • بعد التخمير، انقلي العجينة إلى سطح مرشوش بالقليل من الدقيق. قطّعيها إلى 8 كرات متساوية الحجم، ثم شكّليها على هيئة سندويتشات صغيرة أو كرات خبز ميني.
  • غطي الكرات واتركيها ترتاح لمدة 30 دقيقة إضافية لتختمر جيدًا قبل الخبز.
  • بعد التخمير الثاني، رشي الوجه بقليل من الماء، ثم زينيه برقائق الشوفان.
  • سخّني الفرن على درجة حرارة 230 مئوية. ضعي الخبز في صينية مبطنة بورق الخبز، وضعي في أسفل الفرن صينية بها ماء ساخن للحفاظ على طراوة الخبز ومنع جفافه.
  • اخبزي الخبز لمدة 15 دقيقة أو حتى يأخذ لونًا ذهبيًا جميلًا ويصبح القوام هشًا من الخارج وطريًا من الداخل. بعد إخراجه من الفرن، اتركيه يبرد قليلًا قبل التقديم.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك