طريقة عمل الأرز البسمتي بالبسلة والجزر

بواسطه لهلوبة الأربعاء , 18 يونيو 2025 ,10:05 ص

طريقة عمل الأرز البسمتي بالبسلة والجزر


طريقة عمل الأرز البسمتي بالبسلة والجزر. يُعتبر الأرز البسمتي من أكثر أنواع الأرز تميزًا بخفته وسهولة هضمه، ويدخل في الكثير من الأطباق الشهية، سواء في المطابخ الشرقية أو العالمية. وعند دمجه مع الخضروات مثل البسلة والجزر، يتحول إلى وجبة غذائية متكاملة مليئة بالألوان والنكهات. إذا كنتِ تبحثين عن طبق جانبي أنيق وصحي لتقديمه بجانب اللحوم أو الدجاج، فإن الأرز البسمتي بالبسلة والجزر هو الخيار المثالي لكِ. تعلمي طريقة تحضيره من خلال الموضوع التالي من لهلوبة.

ملحوظة: تحتوي الحصة الواحدة (ما يعادل كوب متوسط من الأرز البسمتي بالخضار) على نحو 250 إلى 300 سعرة حرارية، وتختلف حسب كمية الزبدة والزيت المستخدمة.

 

طريقة عمل الأرز البسمتي بالبسلة والجزر

المقادير

1 كوب من الأرز البسمتي.

1 ملعقة كبيرة من الزبدة.

1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.

½ كوب من البسلة المسلوقة.

½ كوب من الجزر المقطع إلى مكعبات صغيرة.

¼ ملعقة صغيرة حبهان (هيل) مطحون أو حب.

2 فص مستكة.

1 ملعقة صغيرة ملح (أو حسب الذوق).

1 و¼ كوب من الماء الساخن.

طريقة التحضير

  • في قدر، ضعي 3 أكواب من الماء على النار حتى الغليان، وبمجرد أن يغلي الماء، أضيفي إليه كوب الأرز البسمتي المغسول، واتركيه على النار لمدة 3 دقائق فقط. بعد ذلك، صفي الأرز جيدًا من الماء، واشطفيه سريعًا بماء بارد، ثم اتركيه جانبًا حتى يجف تمامًا.
  • في قدر آخر، ضعي الزبدة والزيت وسخنيهما على نار متوسطة، ثم أضيفي فصي المستكة حتى تذوب، ثم أضيفي الأرز المشوح وقلّبيه جيدًا حتى يتغلف بالزبدة ويبدأ في أخذ لون خفيف.
  • أضيفي الجزر المقطع والبسلة المسلوقة، ثم رشة الحبهان والملح، ويمكنك إضافة رشة فلفل أسود حسب الرغبة.
  • أضيفي كوب وربع من الماء الساخن إلى المزيج، وحرّكيه بلطف، وعند بدء الغليان، خفّفي النار تمامًا، وغطي القدر بإحكام.
  • اتركي الأرز على نار هادئة لمدة 20 دقيقة تقريبًا أو حتى ينضج تمامًا.
  • إذا شعرتِ أن الأرز يحتاج إلى مزيد من السوائل، يمكنكِ إضافة ¼ كوب ماء إضافي مع مراعاة ألا يصبح طريًا جدًا.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك