طريقة عمل مبكبكة بالسجق.. خطوة بخطوة بالفيديو

بواسطه لهلوبة الثلاثاء , 15 يوليو 2025 ,10:07 ص

طريقة عمل مبكبكة بالسجق


طريقة عمل مبكبكة بالسجق. المبكبكة من الأطباق الليبية الشهيرة التي اشتهرت بسرعة في المطبخ العربي، والسبب؟ بساطتها، طعمها القوي، وسهولة تحضيرها في وعاء واحد. وعند إضافة السجق كمكون رئيسي، تتحول المبكبكة إلى وجبة غنية ومتكاملة، مثالية لغداء شهي أو عشاء سريع. تعرفي معنا في لهلوبة على طريقة عمل مبكبكة بالسجق بطريقة سهلة وبمكونات متوفرة في كل بيت.

السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة (حوالي 300 جرام) من مبكبكة السجق على ما بين 550 إلى 650 سعرة حرارية تقريبًا. تختلف السعرات حسب نوع السجق المستخدم وكمية الزيت. وهي وجبة متكاملة تحتوي على الكربوهيدرات من المكرونة، والبروتين من السجق، والخضار كمصدر للألياف.

 

طريقة عمل مبكبكة بالسجق

المقادير

½ كيلو سجق (بلدي أو لحم حسب الرغبة).

½ كيلو مكرونة صغيرة (مقصوصة أو قواقع أو صدفية).

1 كيلو طماطم طازجة مفرومة في الخلاط.

1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم.

2 بصلة بيضاء مفرومة.

2 فلفل ألوان (أحمر وأصفر)، مقطع شرائح.

2 فلفل أخضر حار (اختياري حسب الرغبة).

2 ملعقة كبيرة معجون طماطم (صلصة مركزة).

2 مكعب مرق دجاج (ماجي أو ما يعادله).

2 ملعقة كبيرة زيت نباتي.

ملح، فلفل أسود، كمون حسب المذاق.

ماء ساخن للتسوية.

طريقة التحضير

  • في قدر به ماء مغلي، أضيفي السجق واتركيه يغلي لمدة دقيقتين فقط لتقليل الدهون وتنظيفه من الشوائب. صفّيه من الماء واشطفيه سريعًا بماء بارد، ثم قطعيه إلى قطع متوسطة الحجم.
  • في حلة واسعة، سخني الزيت وأضيفي قطع السجق، وشوّحي السجق حتى يكتسب لونًا ذهبيًا وتخرج منه النكهات.
  • أضيفي البصل المفروم وقلّبيه حتى يذبل، ثم أضيفي الثوم، ثم شرائح الفلفل الألوان والفلفل الحار وحرّكي الخليط جيدًا.
  • أضيفي معجون الطماطم وقلّبي المكونات حتى تتجانس، ثم اسكبي عصير الطماطم على الخليط، وأضيفي مكعبات المرق، وتبّلي بالملح، الفلفل الأسود، والكمون.
  • اتركي الخليط يغلي لمدة 5-7 دقائق حتى تتسبك الصلصة وتتكثف.
  • أضيفي المكرونة إلى القدر مباشرة وقلّبيها جيدًا مع الصلصة حتى تتغطى بالكامل، ثم أضيفي ماء ساخن بمقدار يغمر المكرونة بقليل (حوالي كوبين حسب نوع المكرونة).
  • اتركي المبكبكة على نار متوسطة مع التحريك من وقت لآخر حتى تنضج المكرونة وتمتص النكهات. عند التقديم، يجب أن يكون القوام شبه كريمي، والمكرونة ناضجة تمامًا.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك