طريقة عمل طاسة السجق.. وصفة سريعة وغنية

بواسطه لهلوبة الثلاثاء , 15 يوليو 2025 ,10:07 ص

طريقة عمل طاسة السجق


طريقة عمل طاسة السجق. إذا كنتِ تبحثين عن وصفة سهلة وسريعة لعشاء شهي لا يستغرق وقتًا طويلًا، فإن طاسة السجق هي الحل المثالي. فهي وجبة غنية بالنكهات الشرقية بفضل البهارات ودبس الرمان، ومشبعة بفضل السجق والجبن الذائب. يتم تحضيرها في طاسة واحدة فقط، ما يجعلها خيارًا ممتازًا للأيام المزدحمة، وتُقدم مع الخبز أو الأرز أو حتى كمقبلات ساخنة في العزائم. تعلميها مع لهلوبة.

السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة (حوالي 250 جرامًا) من طاسة السجق على ما يقارب 500 إلى 600 سعرة حرارية، وذلك بسبب محتواها العالي من الدهون الحيوانية، السجق، والجبن. يمكن تقليل السعرات باستخدام جبن قليل الدسم وتقليل كمية الزيت.

 

طريقة عمل طاسة السجق

 

المقادير

½ كيلو سجق بلدي مقطع.

2 بصلة متوسطة الحجم (مقطعة شرائح رفيعة).

1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم.

4 حبات طماطم متوسطة (مقطعة مكعبات).

1 ملعقة كبيرة معجون طماطم.

1 ملعقة كبيرة دبس رمان.

1 فلفل حار (اختياري حسب الرغبة).

½ ملعقة صغيرة فلفل أسود.

½ ملعقة صغيرة كمون.

1 ملعقة صغيرة كزبرة جافة مطحونة.

رشة ملح (حسب الذوق).

كمية مناسبة من جبن الموتزاريلا (للتغطية).

طريقة التحضير

  • في طاسة واسعة على نار متوسطة، أضيفي السجق مباشرة بدون زيت، حيث سيخرج دهونه الطبيعية. قلّبيه لمدة 5 دقائق حتى يتحمّر ويتغير لونه.
  • ارفعي السجق من الطاسة وضعيه جانبًا، واحتفظي بالدهون الموجودة في الطاسة.
  • في نفس الطاسة، أضيفي شرائح البصل إلى دهون السجق، وقلّبي البصل على نار هادئة حتى يتكرمل ويأخذ لونًا ذهبيًا داكنًا، ثم أضيفي الثوم المفروم وحرّكيه لمدة دقيقة حتى تظهر رائحته الزكية.
  • أعيدي السجق إلى الطاسة مع البصل والثوم، وأضيفي مكعبات الطماطم ومعجون صلصة الطماطم. حرّكي المزيج جيدًا واتركيه على نار هادئة حتى تبدأ الصلصة في التكاثف.
  • أضيفي الفلفل الأسود، الكمون، الكزبرة الجافة، والملح حسب الرغبة، وضعي الفلفل الحار (إن أحببتِ الطعم الحار)، ثم أضيفي ملعقة دبس الرمان لمنح الطبق نكهة حامضة متوازنة.
  • في النهاية، أضيفي جبن الموتزاريلا على الوجه واتركي الطاسة مغطاة لبضع دقائق حتى تذوب الجبنة. أو يمكنك إدخال الطاسة تحت الشواية (إن كانت مناسبة للفرن) لمدة 3-5 دقائق حتى يتحمّر الوجه.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك