طريقة عمل الفريك بالفراخ بخطوات بسيطة

بواسطه لهلوبة الاحد , 23 نوفمبر 2025 ,8:59 ص

طريقة عمل الفريك بالفراخ


طريقة عمل الفريك بالفراخ. يُعدّ الفريك بالفراخ من الأكلات الشرقية المشهورة التي تتميز بطعمها المليء بالتوابل ورائحتها الشهية، كما أنه طبق غني بالألياف والبروتين مما يجعله وجبة متكاملة ومشبعة. باستخدام صدور الدجاج والفريك المطبوخ في المرق المتبّل، ستحصلين على طبق لذيذ وسهل التحضير. حضريها مع لهلوبة.

السعرات الحرارية (تقديريًا): تحتوي الوجبة الواحدة على حوالي 400 – 480 سعرة حرارية حسب كمية السمن المستخدمة وطريقة تحمير الدجاج.

 

طريقة عمل الفريك بالفراخ

 

 

 

 

المقادير

½ كيلو فريك (منقوع 60 دقيقة).

1 لتر شوربة.

500 جم صدور دجاج مقطعة مربعات.

 ¾ كوب بصل مفروم.

بصلة متوسطة مقطعة أرباع.

3 فصوص ثوم.

1 كوب طماطم مكعبات.

3 ورق لورا.

3 حبات حبهان.

عود قرفة.

1 ملعقة كبيرة صلصة طماطم.

2 لومي.

2 ملعقة كبيرة سمن.

1 ملعقة كبيرة بهارات كبسة.

1 ملعقة كبيرة ملح.

½ ملعقة صغيرة فلفل أسود.

طريقة التحضير

  • يُنقع الفريك لمدة ساعة ويُصفّى جيدًا.
  • يُسلق الدجاج مع الثوم والبصل والحبهان واللورا والفلفل الأسود حتى ينضج، ثم يُرفع من المرق.
  • في قدر آخر، يُشوّح البصل في السمن حتى يصفر لونه، ثم تضاف القرفة واللومي واللورا، ويُضاف الفريك وبهارات الكبسة ويُقلّب عدة دقائق، ثم تُضاف الطماطم المقطعة ويُترك الخليط قليلًا على النار.
  • يُسكب المرق فوق الفريك، ويُتبل بالملح والفلفل، ثم يُترك على نار هادئة حتى ينضج تمامًا.
  • يُخلط السمن مع معجون الطماطم ويُدهن به الدجاج، ثم يُحمّر في الفرن حتى يكتسب لونًا ذهبيًا.
  • يُقدّم الفريك في طبق التقديم ويُرص فوقه الدجاج المحمّر.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك