طريقة عمل البصارة هبه أبو الخير.. سهلة وسريعة

بواسطه لهلوبة الثلاثاء , 19 نوفمبر 2024 ,9:41 ص

طريقة عمل البصارة هبه أبو الخير


طريقة عمل البصارة هبه أبو الخير. البصارة من الأكلات التقليدية الشهيرة التي تزين المائدة المصرية بمذاقها المميز وقيمتها الغذائية العالية. تُعد وصفة الشيف هبة أبو الخير طريقة مبتكرة لتحضير البصارة، تجمع بين سهولة التحضير والنكهات الغنية التي تعيدنا إلى أيام الطفولة ومذاق أمهاتنا زمان. ومن خلال الموضوع التالي من لهلوبة، سنتعرف على طريقة تحضيرها خطوة بخطوة، ولا تنسي أن تناول 100 جرام تقريبًا من البصارة تحتوي على حوالي 250 سعرة حرارية.

 

طريقة عمل البصارة هبه أبو الخير

المقادير

فول مجروش أو متقشر (½ كيلو تقريبًا).

3 حزم من الخضرة (بقدونس، شبت، كزبرة).

3 بصلات (بصلة للطهي و2 للتزيين).

2 فص ثوم.

ملعقة كبيرة دقيق.

رشة من الملح.

كمون.

كزبرة ناشفة.

فلفل أسود.

ماء حسب الحاجة.

طريقة التحضير

  • اغسلي الفول المجروش جيدًا بالماء.
  • وفي قدر كبير، ضعي الفول مع بصلة واحدة مقطعة، فصين من الثوم، والخضرة (البقدونس، الكزبرة، الشبت).
  • أضيفي كمية كافية من الماء حتى تغمر المكونات تمامًا، واتركي الخليط على نار متوسطة حتى ينضج الفول تمامًا.
  • بعد نضج الفول والمكونات الأخرى، انقلي الخليط إلى الخلاط الكهربائي أو استخدمي الهاند بلندر، واخلطي المكونات حتى تحصلي على قوام ناعم وسلس.
  • أعدي الخليط إلى القدر على النار للتسخين والتقليب.
  • قشري البصلتين المتبقيتين وقطعيهما إلى جوانح أو مربعات حسب الرغبة، ورشي البصل بالدقيق وقلّبيه جيدًا.
  • في مقلاة ساخنة بها زيت، اقلي البصل حتى يتحول لونه إلى الذهبي المقرمش، ثم ارفعيه وضعيه في طبق جانبي.
  • أضيفي الزيت المتبقي من قلي البصل إلى قدر البصارة، وقلّبي الخليط جيدًا.
  • تبّلي البصارة بالملح، الكمون، الكزبرة الناشفة، والفلفل الأسود حسب الرغبة، واتركيها تبرد قليلًا إذا كنتي تفضلين تقديمها بدرجة حرارة الغرفة، أو قدّميها ساخنة مباشرة، وزينيها بالبصل المكرمل.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك