بواسطه لهلوبة الخميس , 28 أغسطس 2025 ,9:40 ص
طريقة عمل قرع العسل باللحم. يُعتبر قرع العسل باللحم من الأطباق الشرقية الغنية بالنكهات والقيمة الغذائية العالية، حيث يجمع بين البروتين الحيواني من اللحم، والفوائد المتعددة لقرع العسل والحمص. هذا الطبق مثالي في أيام الشتاء الباردة لما يمد به الجسم من طاقة ودفء، كما أنه وجبة متكاملة تصلح للتقديم في الولائم والعزائم. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي وجبة قرع العسل باللحم على حوالي 380 – 420 سعرة حرارية لكل 100 جرام، وتختلف باختلاف كمية اللحم والزبدة المستخدمة في التحضير.
1 كيلو قرع عسل (مكعبات).
½ كيلو لحم مكعبات (كتف أو رقبة).
1 كوب مرق لحم.
¼ كيلو حمص مسلوق.
1 كيلو طماطم مبشورة.
3 فصوص ثوم مفروم.
¼ كيلو بصل أورمة (صغير الحجم).
2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم مركزة.
1 حزمة كزبرة خضراء مفرومة.
رشة جوزة الطيب.
1 ملعقة صغيرة كمون.
1 ملعقة صغيرة ملح.
2 حبة فلفل أحمر حار.
50 جرام زبدة + ملعقة زيت.