طريقة عمل مخلل الباذنجان والطماطم.. خطوة بخطوة

بواسطه لهلوبة الثلاثاء , 9 سبتمبر 2025 ,9:38 ص

طريقة عمل مخلل الباذنجان والطماطم


طريقة عمل مخلل الباذنجان والطماطم. مخلل الباذنجان والطماطم من ألذ وأشهر أنواع المخللات التي تضيف للمائدة مذاقاً حاداً ومميزاً، حيث يجمع بين نكهة الباذنجان الطرية والطماطم الطازجة مع خلطة حارة غنية بالثوم والفلفل والبهارات. هذا المخلل يعتبر خياراً رائعاً لتقديمه بجانب الأكلات الشرقية مثل المشويات أو الأرز والخبز البلدي، كما أنه سهل التحضير ويمنح الأطعمة طعماً لا يُقاوم. حضريه مع لهلوبة.

السعرات الحرارية: يحتوي كل 100 جرام من مخلل الباذنجان والطماطم على حوالي 120 – 150 سعرة حرارية، ويختلف المحتوى الحراري حسب كمية الزيت المستخدمة في القلي. الباذنجان يمد الجسم بالألياف والمعادن، بينما تضيف الطماطم جرعة من مضادات الأكسدة وفيتامين C، لكن المخلل غني بالصوديوم نتيجة كمية الملح المستخدمة، لذا يُفضل تناوله باعتدال.

 

طريقة عمل مخلل الباذنجان والطماطم

المقادير

1 كيلو باذنجان عروس صغير الحجم.

1 رأس ثوم مقشر.

4 حبات فلفل أحمر حار.

2 حبة فلفل رومي.

عصير 4 ليمونات طازجة.

1 ملعقة كبيرة كزبرة جافة.

1 ملعقة كبيرة سكر.

5 ملاعق كبيرة ملح.

2 ملعقة كبيرة كمون.

زيت للقلي.

طماطم مقطعة (للتقديم مع نفس الحشو).

طريقة التحضير

  • نضع كمية من الماء في حلة على النار حتى الغليان، ثم نسلق الباذنجان نصف سلق فقط حتى يظل متماسكاً.
  • نصفي الباذنجان من الماء جيداً، ثم نرش عليه القليل من الملح، ونزيل الأقماع برفق.
  • نسخن زيت غزير ونقلي الباذنجان حتى يأخذ لوناً ذهبياً شهياً، ثم نرفعه على ورق مطبخ لامتصاص الزيت الزائد.
  • في الكبة نضع الثوم، الفلفل الحار، الفلفل الرومي، الكمون، الكزبرة الجافة، السكر، نصف كمية عصير الليمون، ثم نطحن المزيج جيداً حتى نحصل على عجينة متجانسة تمثل الحشوة.
  • نصنع شقوقاً صغيرة في حبات الباذنجان المحمرة، ثم نحشوها بالخليط السابق، ونقطع الطماطم إلى أنصاف أو أرباع، ونحشوها أيضاً بنفس الخلطة لزيادة النكهة.
  • نرتب الباذنجان والطماطم في طبق التقديم، ونسكب فوقهما باقي عصير الليمون لمزيد من الطعم المميز.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك