وصفات تخسيس دهون البطن.. بسيطة ومتنوعة
بواسطه أية الفيومي الجمعة , 13 سبتمبر 2024 ,11:00 ص
.png)
تعرفي على وصفات تخسيس دهون البطن بسيطة ومتنوعة، فإشكالية تراكم الدهون في البطن تعتبر من الأمور السيئة التي يمر بها عدد كبير من الأشخاص، نظرًا لأنها تتسبب في بروز البطن وتكون ما يسمى بـ"الكرش"، ويمكن مواجهة هذه الإشكالية من خلال اتباع إحدى وصفات تخسيس دهون البطن، التي أثبتت فاعلية في علاج الكثير من الحالات مع اتباع نظام غذائي صحي ومناسب لمثل هذه الحالات، وفي هذا التقرير يمكنكم معرفة مجموعة من وصفات تخسيس دهون البطن ليتسنى لكم اختيار الأنسب لكم من بينها من خلال موقع لهلوبة.
وصفات تخسيس دهون البطن:
وصفة الخل والزنجبيل لتخسيس دهون البطن:
المكونات:
- ملعقة طعام كبيرة من ماء الورد.
- 3 ملاعق كبيرة من الزنجبيل.
- 2 ملعقة طعام كبيرة من خل التفاح.
طريقة التحضير والاستخدام:
- يتم خلط المكونات السابقة معًا بشكل جيد حتى تمام الامتزاج.
- نقوم بفرك منطقة البطن باستخدام المزيج السابق، مع المداومة على تطبيق الوصفة بمعدل مرة واحدة يوميًا إلى حين الحصول على النتائج المرجوة.
وصفة القرفة مع العسل لتخسيس دهون البطن:
المكونات:
- نصف ملعقة طعام من القرفة المطحونة.
- ملعقة طعام كبيرة من العسل.
- مقدار مناسب من الماء.
طريقة التحضير والاستخدام:
- يتم إضافة المكونات السابقة إلى بعضها مع التقليب الجيد.
- يمكن تناول تلك الوصفة مرتين في اليوم الأول، على الريق في الصباح، والأخرى قبل الذهاب إلى النوم، حيث أنها تعمل على إذابة دهون البطن بعد مرور فترة من المداومة على تطبيقها.
وصفة النعناع والعسل للتخلص من دهون البطن:
المكونات:
- مجموعة من أوراق النعناع الطازج.
- ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير والاستخدام:
- يتم فرم أوراق النعناع.
- تمزج أوراق النعناع المفرومة مع العسل.
- يتم استخدام الوصفة السابقة من خلال تدليك البطن بها للتخلص من الدهون المتراكمة بها.
الشاي الأخضر لتخسيس دهون البطن:
يجب تناول كوبًا واحدًا من الشاي الأخضر بشكل يومي من أجل التخلص من دهون البطن، حيث أنه يضم كمية هائلة من المواد المضادة للتأكسد، ومن أجل فاعلية أكبر يمكن تناول هذا الكوب قبل القيام بالتمارين الرياضية من أجل الحصول على النتائج المطلوبة.
موضوعات متعلقة:
رجيم صحي لتخسيس دهون البطن بسهولة
