6 طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان
بواسطه شيرين مصطفى الأربعاء , 16 مايو 2018 ,10:43 ص
.png)
من المشاكل التي يعاني منها كثير من الصائمين خلال شهر رمضان، هي ظهور رائحة الفم الكريهة التي تضعنا أحيانًا كثيرة في مواقف محرجة، لهذا لهلوبة تقدم لكِ 4 طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة، وهي:
1- غسل الأسنان بعد الإفطار والسحور:
غسل الأسنان بعد وجبة الإفطار والسحور لمدة دقيقتان يمنع تراكم البكتيريا والجراثيم عليها، وبالتالي يقلل من إنتاج الرائحة الكريهة عليها.
2- تنظيف اللسان مرتين في اليوم:
يجب تنظيف لسانك مرتين في اليوم على الأقل باستخدام منظف اللسان، لكي تزيلي الترسبات التي بالفم وتوقفي الرائحة الكريهة.
3- استخدام غسول الفم:
استخدمي غسول للفم مضاد للبكتيريا، لأن نقص اللعاب وجفاف الفم من الأسباب الرئيسية لظهور تلك الرائحة الكريهة.
4- الإكثار من شرب المياه قبل السحور:
اشربي حوالي 3 أكواب من الماء على الأقل قبل السحور، لكي يكون فمك رطب وغير جاف، وبالتالي هذا يقلل من ظهور الرائحة الكريهة.
5- زيارة طبيب الأسنان:
وذلك للتأكد من خلو الفم من التهابات اللثة وتسوس الأسنان، مع الحرص على عمل جلسة لتنظيف الأسنان كل 6 أشهر.
6- استخدام خيط الأسنان:
للتخلص من بقايا المأكولات التي قد تعلق بين الأسنان، فالفرشاة لا تصل إلى بعض الأماكن.
موضوعات متعلقة:
تخلصي من رائحة الفم بعد أكل الفسيخ بـ5 طرق
سبب رائحة الفم الكريهة عند الاطفال وأفضل الطرق لعلاجها
