تعلمي طريقة عمل حليب اللوز وجوز الهند في البيت

حليب اللوز وجوز الهند معروفين لكثير من الناس الذين يتبعون أنظمة غذائية نباتية أو الناس الذين يريدون عمل دايت والابتعاد عن منتجات الألبان الحيوانية لكي تقلل السعرات الحرارية وفي نفس الوقت تأخذ نفس الفوائد.

وحليب اللوز وجوز الهند لا يقلون في التغذية عن الحليب البقري لكن سعراتهم أقل وطعمهم لذيذ، وحتى لا تشتريه من الخارج، لهلوبة تقدم لكِ من خلال السطور التالية طريقة عمل حليب اللوز وجوز الهند في خطوات بسيطة.

- حليب اللوز:

المكونات:

1 كوب لوز - 2 كوب ماء - ½ ملعقة فانيليا - قماش شاش - مصفاة - خلاط.

الطريقة:

- انقعي كوب اللوز في ماء طوال الليل وفي الصباح ضعيه في الخلاط مع 2 كوب من الماء ونصف ملعقة فانيليا واضربيهم جيدًا في الخلاط حتى يصبح لديكِ خليط سائل.

- غطي المصفاة بقماشة شاش وصفي الحليب حتى يُنزل كل ما في الخلاط وبعد ذلك اعصري القماشة جيدًا.

- صبي الحليب في عبوة وخزنيه في الثلاجة واستخدميه وقتما تحبي.

- حليب جوز الهند:

المكونات:

1 كوب جوز هند مبشور – 2 كوب ماء - ½ ملعقة فانيليا.

الطريقة:

- اضربي جوز الهند والماء والفانيليا في الخلاط حتى يظهر لونه الأبيض ويصبح خليط متجانس.

- صفي الخليط على مصفاه مغطاه بقماشة شاش مثل حليب اللوز وبعد ذلك اعصري القماشة جيدًا حتى تُنزل كل السائل.

- صبي الحليب في عبوة وخزنيه في الثلاجة.

موضوعات متعلقة:

6 فوائد صحية للوز تحتاج كل امرأة إلى معرفتها

حليب جوز الهند لترطيب وتفتيح البشرة ومقاومة التجاعيد وصفات مجربة

فوائد عصير الخيار المذهلة

طريقة عمل عصير المشمش ‏لانتعاش يدوم طويلا