فوائد الكركم الصحية

يعتبر الكركم مضاد قوي للاكسدة، وله فوائد متعددة لصحة الجسم و الشعر و البشرة ، ويساعد على انقاص الوزن والتخسيس، ويحتوي على مواد مضادة للبكتيريا والفيروسات.

كما أن الكركم يعتبر علاج طبيعي للكثير من الامراض، وكان يستخدم قديمًا في علاج الاكتئاب، ولتسكين الالام، وعلاج اضرابات المعدة والقولون وعسر الهضم.

فوائد مذهلة لشاي الكركم
الكركم والفلفل الاسود دويتو الصحة والرشاقة

لهلوبة بتعرفك على فوائد الكركم للصحة العامة.

فوائد الكركم للبشرة:

1- يساعد على تقشير البشرة وتجديد خلاياها وازالة الجلد الميت.

2- يقلل من ظهور التجاعيد، ويجعل بشرتك مشدودة.

3- يساعد في علاج حب الشباب.

4- يتحكم في نسبة افراز الدهون للبشرة.

5- يعالج الهالات السوداء.

6- مفيد للبشرة الجافة والدهنية. 

فوائد الكركم للشعر:

1- يحمي الشعر من التساقط والتقصف.

2- تنشيط الدورة الدموية، وتغذية بصيلات الشعر.

3- يعتبر حنة طبيعية للشعر.

4- يحفز من نمو الشعر.

5- يعالج مشاكل فروة الرأس.

 فوائد الكركم للجسم:

1- يقلل مشاكل الجهاز الهضمي واضطرابات المعدة.

2- الحد من الاصابة بالامساك والاسهال.

4- له دور فعال في علاج الحروق واثار الالتهابات، يساعد على التئام الجروح.

5- يعمل على حماية الجسم من نزلات البرد والانفلونزا والتخلص من الزكام والرشح.

6- يحفز نشاط الجهاز العصبي.

7- يساعد على الاسترخاء وتهدئة الاعصاب.

8- علاج التهابات المفاصل، وتقليل الالام الناتجة عن مشاكل العظام.

9- مسكن للآلم، وعلاج للصداع.

10- يساعد الكبد في التخلص من السموم.

11- يقضي على الخلايا السرطانية في الجسم.

12- التحكم في نسبة السكر في الدم، وتقليل الاصابة بالسكري. 

13- علاج الامراض الجلدية كالصدفية.

14- تحفيز جهاز المناعة. 

15- تحسين الذاكرة، والحد من الاصابة بالزهايمر.

16- التحكم في مستوى الكولسترول في الدم.

17- الوقاية من امراض القلب.

18- زيادة حرق الدهون، وعملية التمثيل الغذائي.

فوائد الكركم للتخسيس:

1- يساعد على تقليل الشهية، والاحساس بالشبع.

2- يعمل على الحد من السمنة المفرطة.

3- يساعد الجسم في التخلص من الدهون المتراكمة.

موضوعات متعلقة:

أضرار الكركم على القولون

شرب الكركم قبل النوم يحمي الكبد ويتخلص من الوزن الزائد