بواسطه هند جمال الجمعة , 1 ديسمبر 2023 ,11:00 ص
طريقة عمل البصارة والطماطم المخللة بالخطوات، تعتبر البصارة من الأكلات المصرية القديمة التي يتقن صنعها الجدات، وتتمتع بقيمة غذائية عالية. وعلى الرغم من أهميتها، إلا أن الكثير من الأشخاص يجهلونها، ويجدون فيها وجبة اقتصادية ورخيصة الثمن، على الرغم من قيمتها الغذائية العالية. ويقدم موقع لهلوبة خطوات سهلة وبسيطة لـ طريقة عمل البصارة والطماطم المخللة بالخطوات.
ملحوظة: تحتوي الحصة الواحدة من البصارة على 162 سعر حراري.
¼ كيلو فول مدشوش منقوع لمدة ٤ ساعات
2 عدد بصل مقطع أرباع
5 فص ثوم
1 حزمة بقدونس مفروم
1 حزمة كزبرة مفروم
1 حزمة شبت مفروم
1 ملعقة صغيرة ملح
½ ملعقة صغيرة فلفل اسود
1 ملعقة صغيرة كمون
½ ملعقة صغيرة شطة
½ ملعقة صغيرة نعناع جاف
5 اوراق نعناع طازج
للوجه:
بصل محمر
طماطم المخللة :
6 عدد طماطم جامدة
2 فص ثوم مفروم
1 عدد فلفل حار
½ ملعقة صغيرة ملح
½ ملعقة صغيرة فلفل اسود
½ ملعقة صغيرة كمون
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
2 ملعقة كبيرة خل
702 مشاهده
551 مشاهده