بواسطه لهلوبة الثلاثاء , 7 أكتوبر 2025 ,8:53 ص
طريقة عمل البلوبيف البيتي مثل الجاهز. يُعد البلوبيف البيتي من الوصفات التي يبحث عنها الكثيرون، خصوصًا لمن يرغبون في الحصول على نفس الطعم الشهي والقوام المتماسك للبلوبيف الجاهز ولكن بطريقة صحية وآمنة في المنزل. هذه الوصفة تجمع بين اللحم الطري وفول الصويا لإعطاء ملمس ناعم وغني، ويمكن استخدامها في إعداد السندويتشات أو وجبات الفطور والعشاء بسرعة وسهولة. حضريه مع لهلوبة.
السعرات الحرارية التقريبية: تحتوي كل 100 جرام من البلوبيف البيتي على نحو 260 إلى 300 سعرة حرارية تقريبًا، حسب نسبة الدهون ونوع اللحم المستخدم.
½ كيلو لحم أحمر يحتوي على 20% دهن (مسلوق جزئيًا).
1 كوب فول صويا مجروش أو منقوع مسبقًا.
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
3 أوراق لورا (ورق غار).
2 فص حبهان (هيل).
1 ملعقة صغيرة ملح.
½ ملعقة صغيرة لون طعام أحمر طبيعي (اختياري لإعطاء اللون المميز للبلوبيف).