بواسطه لهلوبة الاحد , 28 ديسمبر 2025 ,10:32 ص
طريقة عمل طاجن فريك بالكبد والقوانص. يُعد طاجن الفريك بالكبد والقوانص من الأكلات الشرقية الغنية والمشبعة، ويجمع بين نكهة الفريك المميزة وقيمة الكبد والقوانص الغذائية العالية. هذه الوصفة من لهلوبة، مثالية لوجبة عائلية متكاملة، خاصة في الأيام الباردة، حيث تمتاز بالطعم القوي والقوام الشهي.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من طاجن فريك بالكبد والقوانص على حوالي 450–500 سعرة حرارية تقريبًا، وقد تختلف السعرات حسب كمية السمن والزيت المستخدمة.
½ كيلو كبد دجاج مقطعة نصفين.
½ كيلو قوانص دجاج مقطعة نصفين.
1 كيلو فريك مغسول ومصفى.
2 بصل كبير (واحد مفروم للفريك، وآخر مبشور للكبد والقوانص).
4 فصوص ثوم مفروم.
2 فلفل أخضر حار.
1 ملعقة كبيرة ملح.
1 ملعقة كبيرة فلفل أسود.
1 ملعقة صغيرة كزبرة جافة.
1 ملعقة كبيرة سبع بهارات.
ماء أو شوربة حسب الحاجة.
¼ كوب زيت نباتي.
4 ملاعق كبيرة سمن بلدي.
665 مشاهده
297 مشاهده
294 مشاهده
259 مشاهده