طريقة عمل بان كيك بالحليب الرايب والشوفان.. خطوة بخطوة بالفيديو

بواسطه لهلوبة الثلاثاء , 29 إبريل 2025 ,11:25 ص

طريقة عمل بان كيك بالحليب الرايب والشوفان.. خطوة بخطوة بالفيديو


طريقة عمل بان كيك بالحليب الرايب والشوفان. وبان كيك الشوفان من الوصفات الصحية، والتي تتمتع بسعرات حرارية قليلة، لذا فهي مناسبة مع النظام الغذائي الصحي والدايت، حيث تحتوي الحصة الواحدة (قطعة متوسطة الحجم من البان كيك) على حوالي 180-220 سعرة حرارية تقريبًا، ويعتمد ذلك على كمية العسل المستخدمة في التزيين وكمية الزبدة والزيت أثناء الطهي.

ومن خلال الموضوع التالي من لهلوبة، سنقدم لكم طريقة عمل بان كيك بالحليب الرايب والشوفان، صحي ومغذي وبمكونات متوافرة في المنزل.

 

طريقة عمل بان كيك بالحليب الرايب والشوفان

 

المقادير

1 كوب دقيق أبيض.

1/2 كوب شوفان مطحون.

1 بيضة.

3/4 كوب حليب.

1/2 كوب حليب رايب.

1/2 كوب عسل أبيض.

1 كيس فانيليا.

2 ملعقة كبيرة زبدة.

2 ملعقة كبيرة سكر أو عسل أبيض إضافي.

رشة ملح.

1 ملعقة صغيرة بيكينج بودر.

1 ملعقة صغيرة بيكينج صودا.

3/4 كوب توت.

طريقة التحضير

  • في وعاء كبير، نخلط المكونات السائلة معًا: الحليب، الحليب الرايب، الزبدة الذائبة، البيضة، والفانيليا، ونقلبهم حتى يمتزجوا جيدًا.
  • في وعاء آخر، نخلط المكونات الجافة: الدقيق الأبيض، السكر أو العسل الأبيض، رشة الملح، البيكينج بودر، البيكينج صودا، الشوفان المطحون، وأخيرًا نضيف التوت، مع تحريك خفيف حتى يتجانسوا.
  • نضيف المكونات السائلة تدريجيًا إلى المكونات الجافة مع التحريك المستمر حتى نحصل على خليط متجانس ومتماسك القوام.
  • نحمي مقلاة غير لاصقة وندهنها بطبقة خفيفة من الزيت، وباستخدام ملعقة كبيرة، نضع جزءًا من الخليط في المقلاة ونفرده برفق ليأخذ شكل دائرة.
  • نطهو البان كيك حتى تظهر فقاعات صغيرة على الوجه، ثم نقلبه ليكمل النضج من الجانب الآخر حتى يأخذ لونًا ذهبيًا جميلًا، ونكرر العملية حتى انتهاء كمية الخليط.
  • للتقديم، نزين البان كيك بالعسل الأبيض والتوت الطازج حسب الرغبة.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك