بواسطه لهلوبة الثلاثاء , 29 إبريل 2025 ,11:25 ص
طريقة عمل بان كيك بالحليب الرايب والشوفان. وبان كيك الشوفان من الوصفات الصحية، والتي تتمتع بسعرات حرارية قليلة، لذا فهي مناسبة مع النظام الغذائي الصحي والدايت، حيث تحتوي الحصة الواحدة (قطعة متوسطة الحجم من البان كيك) على حوالي 180-220 سعرة حرارية تقريبًا، ويعتمد ذلك على كمية العسل المستخدمة في التزيين وكمية الزبدة والزيت أثناء الطهي.
ومن خلال الموضوع التالي من لهلوبة، سنقدم لكم طريقة عمل بان كيك بالحليب الرايب والشوفان، صحي ومغذي وبمكونات متوافرة في المنزل.
1 كوب دقيق أبيض.
1/2 كوب شوفان مطحون.
1 بيضة.
3/4 كوب حليب.
1/2 كوب حليب رايب.
1/2 كوب عسل أبيض.
1 كيس فانيليا.
2 ملعقة كبيرة زبدة.
2 ملعقة كبيرة سكر أو عسل أبيض إضافي.
رشة ملح.
1 ملعقة صغيرة بيكينج بودر.
1 ملعقة صغيرة بيكينج صودا.
3/4 كوب توت.