أسرار جمال آيشواريا راي.. أيقونة الجمال الهندية

أسرار جمال آيشواريا راي، الممثلة الهندية وعارضة الأزياء سابقًا، الحاصلة على لقب ملكة جمال العالم عام 1994، فهي تعتبر مزيج من الجمال والأناقة واللباقة، وهذا ما توجها بملكة جمال العالم، ومن شدة جمالها يعتبرها الهنود أيقونة للجمال لديهم، بل هي أصبحت أيقونة عالمية للجمال، وكل هذا بسبب نظامها الغذائي الصحي الأمثل، وطريقة عنايتها الخاصة للبشرة، واختيارها للمكياج الذي يبرز جمالها، بالإضافة إلى أزيائها التي تبرز أنوثتها مهما مر العمر، فقد أتمت عامها الـ45 في أول الشهر الجاري، ومازالت تحتفظ بجمالها المبهر، ولكن ما هو السر وراء جمالها، بالتأكيد تريدين معرفة هذا لتطبيقه على نفسك، فلا أحد يكره أن يصبح جميلًا.

ومن خلال الموضوع التالي نخبركم بعض من أسرار جمال آيشواريا راي، أيقونة الجمال الهندية.

أسرار جمال آيشواريا راي:

أسرار نظامها الغذائي:

نظامها الغذائي هو السر وراء بشرتها الصحية وجسمها الجميل، فسر الجمال الخارجي يبدء من الداخل، ومن هنا تعرفي على نظامها الغذائي الصحي المثالي:

- تبتعد آيشواريا راي عن تناول الأطعمة المقلية.

- وتتجنب أيضًا تناول الوجبات السريعة، والأكلات المعلبة، التي تحتوي على المواد الحافظة المضرة لصحة البشرة.

- كما أنها تبتعد عن التدخين وشرب الكحوليات، التي تقع فيها جميع المشاهير الرجال والنساء، وهو السبب الأول لشحوب البشرة.

- تتناول آيشواريا راي الكثير من الفواكه والخضروات طوال اليوم، والتي تحتوي على المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، التي تساهم في تغذية بشرتها وجعلها نضرة دائمًا.

- تفضل آيشواريا راي تناول الأكلات المنزلية، لضمان صحة المكونات وجودتها، فلا تأكل أي شيء لا تضمن صحته.

- تتناول آيشواريا راي الكثير من الماء طول يومها، وذلك للحفاظ على رطوبة بشرتها ونضارتها.

- دائمًا ما تتناول آيشواريا راي الخضار المسلوق، فهي تعتبر وجبة أساسية لها.

- تفضل آيشواريا راي تناول الأرز البني، وذلك لأنه يحتوي على الألياف التي تشعرها بالشبع، فيشجعها هذا على تناول كميات قليلة من الطعام، كما أنه يساعد في حرق المزيد من الدهون.

- تتبع نظام تناول العديد من الوجبات القليلة خلال يومها، إلى جانب تناول الثلاثة وجبات الرئيسية.

هذه هي الأشياء الأكثر أهمية التي يجب وضعها في الاعتبار للحفاظ على بشرة شابة وجميلة في جميع الأوقات، وهذا تتبعه آيشواريا راي في نظامها الغذائي اليوم.

روتين آيشواريا راي للعناية بالبشرة:

- تقوم آيشواريا راي بعمل تقشير طبيعي للبشرة، وذلك باستخدام الماسك الطبيعي المكون من الدقيق والحليب والكركم، فهذه الوصفة معروفة ومنتشرة جدًا في الهند، للحفاظ على جمال بشرة النساء.

- تستخدم آيشواريا راي الزبادي لترطيب عميق لبشرتها.

- تضع دائمًا قناع الخيار المفروم على وجهها، لترطيب البشرة والتخلص من الشوائب والهالات السوداء تحت العين.

- تحارب آيشواريا راي مشاكل البشرة المختلفة عن طريق غسل الوجه باستمرار طوال يومها، واستخدام كريم مرطب مناسب لبشرتها.

- تعتمد آيشواريا راي في روتين العناية بالبشرة غالبًا على الوصفات الطبيعية، ولا تفضل استخدام المستحضرات التجميلية من الماسكات والمقشرات والكريمات. 

أسرار مكياج آيشواريا راي:

تفضل آيشواريا راي المكياج المتناغم والهادئ، فهي تميل لوضع أحمر الشفاه من اللون الوردي والخوخي والبني، واستخدام اللون الوردي والخوخي على الخدين، فهذه الألوان تناسب لون بشرتها ولون عينيها.

تشمل ماركات مستحضرات التجميل المفضلة لديها: ماك، لوك، ريفلون، ومايبيلين.

أسرار اللياقة البدنية لآيشواريا راي:

آيشواريا راي مهوسة جدًا بممارسة الرياضة بشكل كبير خلال يومها، وهذا واضح جدًا في لياقة جسدها البدنية، فهي تمارس الرياضة في بداية يومها مثل رياضة المشي السريع، وتليها ممارسة التمارين الخفيفة وتمارين اليوجا المختلفة.

المصدر: www.stylecraze.com

موضوعات متعلقة:

نجمات الهند يشعلن مهرجان كان 2018

سريديفي.. تعرفي على صاحبة أجمل عيون في الهند

اكسسوارات العروسة الهندية مفيدة للصحة

5 خرافات بالهند عن الخصوبة وعلاقتها بجسم المرأة